Bánh mì đen, nguyên cám, chứa ít calo là lựa chọn tuyệt vời nhất dành cho những người có nhu cầu giảm cân, ăn kiêng. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên ăn kèm bánh mì với sữa, pate… bởi điều này sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn bị "phản" tác dụng. Ngoài ra, để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cần tích cực bổ sung những thực phẩm khác như ngũ cốc, rau xanh, hoa quả…du doan xsmt